5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Parmak vecası, parmaklarda hissedilen acı veya hastalık olarak teşhismlanır. Bu ağrı umumiyetle yaralanmalar, aşırı yararlanma yahut eklem sorunları haysiyetiyle ortaya çıkar. Parmak balkısı, günce hayat aktivitelerini zorlaştırabilir ve kırgınlık verebilir.
Parmak çatlaması, jurnal evetşamda sıkça karşıtlaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma allıkışkanlığına iye olabilirler ve bu gidiş genel anlamda dokuncasız olarak değerlendirilse bile bazı keyif problemlerının habercisi kabil.
Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yeğni esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini pozitifrır ve balkıyı hafifletir.
Fizik Sağaltım: Kompetan bir fizyoterapist aracılığıyla uygulanan egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini fazlalıkrabilir.
Davranış değçalışmatirme teknikleri: Parmak çatlatma alışkanlığını tevdi etmek derunin üstelikındalık ve davranış bileğteamültirme teknikleri uygulanabilir.
Tuşa vuruş yapmanız müstelzim parmağı geçekırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, görüntülük klavyesine ayn atın. Zamanla ne harfe hangi parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.
Parmak balkısı canlı eşhas ekseriya ilk olarak eş hekimine sarrafiyevurmalıdır. Ev hekimleri, balkının nedenini belirlemek sinein çizgi bileğerlendirmeler yapar ve zaruri görürlerse henüz spesifik bir uzmana yönlendirir.
Belirtiler ve Hâl Analizi Titreme ve bükülme kabil belirtiler, sinir sışitamasının evet da kas spazmlarının bir işlemareti mümkün. Bunun canipı rabıta, bu tür belirtiler vitamin eksiklikleri, elektrolit dengesizlikleri veya sinir sistemi ile müntesip problemlerden de kaynaklanabilir.
Sol aşiret baş parmak balkısının tedavisi, ağrının nedenine bağlamlı olarak başkalık gösterir. Umumi terapi şekilleri arasında:
Ağrı: Yaralanma anında ansızın hissedilen şiddetli ağrı, burkulmanın en kabartılı belirtisidir.
Kayraalp 04 Ağustos 2024 Alışveriş Eloğlu baş parmağımda uzun süredir devam fail bir ağrı var. Özellikle çarliston mesleklerle cenktığımda daha da şiddetleniyor. Dinlenmekle az buçuk azalıyor silikon parmak protez fiyatları ama ağız ağıza geçmiyor. Bu hatır ne sebeplerden kaynaklanabilir ve ne bir tedavi yolu izlemeliyim?
Simay 09 Ağustos 2024 Cuma Kez baş parmak kasılmasının sebebi üzerine yazdıklarınız harbiden uyanıklık çekici. Özellikle sinir sıkışması ve kas yırtılması kadar durumların olabileceğini belirtmeniz önemli.
Kan Testleri: Artrit veya iltihaplı hastalıkların varlığını muayene buyurmak için soy testleri mimarilabilir.
Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, dertyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı yahut balkılı parmakları sıyanet etmek ciğerin atel veya izole bant kullanılabilir.